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初めての方へ

ご利用の流れをご紹介します

ダイエット・ボディメイクに特化し、パーソナルトレーニングとボディケアであらゆるお悩みをサポートいたします。ヒアリングしながら、お客様のご希望に合わせてご提案いたしますので、どんなお悩みもお気軽にご相談ください。

受付

ご予約日時の5分程度前にお越しください。運動しやすい服装（上・下）、室内用運動靴、タオル、飲み物をお持ちください。
※シャワールームには、シャンプーやボディソープ、ドライヤーなどは備え付けてありますが、バスタオル、整髪料等は、お客様ご自身でご用意頂きますようお願いいたします。

無料カウンセリング

おカラダの悩みや、現在の食生活、普段の運動習慣など些細なことでも構いませんのでお気軽にお話しください。理想のカラダに近づくために必要なアドバイスをいたします。

体組成計による身体測定

体重、体脂肪率、基礎代謝、部位ごとの筋肉量など、現在のカラダの状態を詳しくチェックします。

トレーニング開始

カウンセリングで伺った内容をもとにトレーニングを行います。
目的、目標、理想にピッタリの種目をご提案いたします。

アフターカウンセリング

今後の食生活や、ご自宅でできるトレーニング法などについてアドバイスいたします。ご入会される場合、そのままお手続きいただくことも可能です。